大きめの傘を持って(´･_･`)。【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

大きめの傘を持って(´･_･`)。
< 昼間から本降り(´... 　｜　今日も傘要るのかな... >
大きめの傘を持って(´･_･`)。 画像1 大きめの傘を持って(´･_･`)。 画像2 大きめの傘を持って(´･_･`)。 画像3





【今日の動画】今日は危険が予想されるロデオシリーズです。
牛や馬の背中に乗るのはかなりの技術が必要でしょう。
相手は加減してくれないので、命懸けの場合も(ｰｰ;)


①初心者では、スタート直後で落下するよね～(@_@。

②ベテランでもこんなハプニングあるので大変ですが～(´･_･`)

③いくら子牛で試そうとしても、
サドル付けないとダメでしょう～(´・ω・｀)


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》近畿東海が昨日梅雨入りしましたね。
まもなく関東北陸方面も間近でしょうか？
週末日曜日の高校同窓会の天気が、雨でないことを祈るね(ｰｰ;)



①午前中、室内スクールに出掛けます。
昨日から水曜日の新レッスンに入ったが、
男子が４人も居て、それなりの緊張感があり良かったね(^^ゞ

②コート付近でランチを戴いた後、
一度帰宅しココアを散歩に連れてから
久し振りにスーパー銭湯で小生も散髪と岩盤浴、
露天風呂などに入って、暫しの間、寛いで来るかな～(-^〇^-)





　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　　　　大阪の天気： 雨 時々 止む (１９度～２６度)
　　　　
今日（木）は雨の降りやすい天気。
雨の降っている時間が多く、ザーッと強い雨が降ることもあるので、
大きめの傘がオススメです。

　　　　　［傘指数:90］　　　　 傘が必要です　お持ちください。

　　　　　［汗かき指数］　　　　少々動いても汗はでないでしょう。

　　　　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。




【天気概況】昨夜から中国・四国から近畿にかけては広く雨が降り、
四国の太平洋側では激しい雨の所があります。

今日は東海から関東も雨が降り、局地的に激しい雨の降る恐れがあります。
夕方までに予想される降水量は、多い所で四国や東海で３００ミリ、
近畿は２００ミリ、関東甲信で１００ミリの予想です。

低い土地の浸水や河川の増水、土砂災害などに十分にご注意ください。
各地の大雨警報は次の通りです。


【大雨・洪水警報】
①徳島県・北部～南部 ：6月4日 19:47～
②愛媛県・南予(宇和島) ：6月4日 22:50～
③高知県・中部(高知)、西部(足摺)：6月4日 23:01～
④大分県・中部(大分) ：6月4日 20:40～
⑤宮崎県・延岡・日向地区 ：6月4日 21:06～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6260歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/06/05 01:30 
こちらは強風注意報が出ています。
朝一から出かけますので、雨風で足元が心許ないです。
パパさんはきょうは充実した１日になりそうですね。
湯あたりされませんように。。
 ココアパパ 2014/06/05 23:14 
今日は風が強く吹いてましたね。
今日はスーバー銭湯で寛いで来ました(=^_^=)
syunfamily 2014/06/05 23:35 
午後から豪雨の予報でしたが～
２２時ごろから降り始めました～（＾＾；
入梅宣言したようです～。
 ココアパパ 2014/06/06 00:46 
大阪は今朝迄降った雨が止んで、風はあるものの
１日イイ天気でしたね～(ﾟдﾟ)！
集中豪雨は部分的で、被害を受けたところは可愛そうです(>_<)
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