no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月11日（水）

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なにやら疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ソフトドーナッツ（2人前） 332 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
シャトレーゼ たっぷりクリームのダブル・シュークリーム（1人前） 278 kcal
鮭フライ（1人前） 288 kcal
ハンバーグ（1人前） 250 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
ユッケジャン（1人前） 358 kcal
パイの実（6人前） 132 kcal
20時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（1人前） 259 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2977 kcal
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