Saturday,June 14th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

Saturday,June 14th
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起床7:00

久しぶりに富士が見える朝。
空気がひんやりとして少し肌寒い。

昨日のKバレエカンパニーのダンサーの肉体が忘れられない。
うらやましい。

少しマジに絞るか！

（とりあえずは食べたものを詳細に記録してみる）
【記録グラフ】
英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
チーズトースト（1人前） 205 kcal
トマトサンド（1人前） 137 kcal
プロスペティ サプリメント（1人前） 8.2 kcal
10時
メロン（1人前） 31.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
蕪のしめじのスープ（1人前） 52.7 kcal
玄米餅（1人前） 118 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  762 kcal
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