no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

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今日はたまっているモーニング

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マースジャパンリミテッド スニッカーズ　（3人前） 810 kcal
14時
豆のカレー（1人前） 200 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
21時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（1人前） 259 kcal
  2903 kcal
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