no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
ヤクルト ジョア プレーン（1人前） 96 kcal
12時
ランチ（てけてけ）（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ　 海からサラダフレーク（0.4人前） 44.4 kcal
グルメシティ ねぎ塩チキン（1.7人前） 296 kcal
22時
テーブルマーク さぬきうどん（1人前） 268 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファミリーマート おかか（1人前） 168 kcal
  2450 kcal
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