midori54さん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年06月16日（月）
06月16日（ひどい倦怠感） |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 鉄剤（1人前） |
--- |
kcal |
| 4時 |
| 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ（1人前） |
144 |
kcal |
| 雪印メグミルク すっきり飲めるCa+鉄低脂肪乳（1人前） |
37.5 |
kcal |
| 5時 |
| 雪印メグミルク すっきり飲めるCa+鉄低脂肪乳（1人前） |
37.5 |
kcal |
| 9時 |
| ゆで豚（0.5人前） |
32.4 |
kcal |
| 温野菜ミモザサラダ（1人前） |
152 |
kcal |
| 米みそ（白）（0.3人前） |
10.4 |
kcal |
| e-price ごまドレッシング（1人前） |
45 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 19時 |
| カルピスヨーグルトゼリー（0.3人前） |
54.3 |
kcal |
| 21時 |
| 雪印メグミルク すっきり飲めるCa+鉄低脂肪乳（1人前） |
37.5 |
kcal |
| ブルボン ブルボン アルフォート（0.5人前） |
27.5 |
kcal |
| 23時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ピーマン・卵・豚のマヨ醤油炒め（1人前） |
302 |
kcal |
| さとの雪 絹ごし豆腐（0.5人前） |
42 |
kcal |
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1224 |
kcal |
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