登録【みおちゃむさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

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【今日の調子】
絶不調って感じでした。
気持ち悪くなったり、不安定でした。
【今日のできごと】
学校でテスト返却が始まりました
嫌いな先生に話しかけられました。
【不安に感じたこと】
わからないです。
でも不安でした
【気をつけたこと】
周りの友達に体調や精神状態が不安定なこと
悟られないように気を付けました
【今日の感想】
特に何も楽しくはなかったです

【記録グラフ】
食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ほっかほっか亭 冷やしうどん （東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城）（1人前） 408 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
22時
おやこどん(3口)（1人前） 80 kcal
  858 kcal
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