梅雨の中休み(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月23日（月）

梅雨の中休み(^^ゞ
< 傘の置き忘れに注意... 　｜　no title >
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【今日の動画】油断大敵、事故は身近なところで起きてます(　´,_ゝ`)ｲﾋ

①高速道路でガス欠か？急停車すれば、追突必至ですわ(・・;)

②ウィリー見て、よそ見してるから、ぶつかりましたね／(-_-)＼

③奇形岩を撮ろうとして、接触しましたネ(´・ω・｀)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》昨夜のＴＶ番組「ルーズベルトゲーム」の最終回が終わったが、
キッチリうっちゃり逆転のストーリーで気持ちがスッキリしたね。



①午前中、整骨院、スーパーで買い物等に出掛けます。

①午後３時～教室のお手伝いをします。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　　　大阪の天気： くもり のち時々 晴れ (２０度～２８度)
　　　　
今日(月)は段々と日差しが届きます。
スッキリとは晴れませんが、梅雨の中休みとなるので、
日差しを活用して、洗濯物の外干しを！


　　　　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［汗かき指数］　　　　歩くとジンワリと汗がにじみます。

　　　　　［洗濯指数:80］　　　 Ｔシャツなら３時間で乾きそう。




【天気概況】今日は梅雨前線の雨雲は南下して、
九州南部の雨もやむ見込みです。
日中は晴れ間の戻る所が多いでしょう。
上空に寒気が入るため大気の状態が不安定です。

午後は関東甲信を中心に所々で雨や雷雨があり、

東北と東海から西の太平洋側でも雨の降る所があるでしょう。

短い時間にザッと強く降る恐れがあり、
これまでの大雨で地盤の緩んでいる所では土砂災害に注意が必要です。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





【ウィンブルドン情報】
愈々６月23日（月）から始まる本戦試合に日本の女子３選手が登場します。

クルム伊達はコート17の第１試合目にロシア選手Ekaterina Makarova
[22]シードと対戦し、奈良くるみも同じコートの２試合目にドイツの
Anna-Lena Friedsamと試合を行います。

また土居美咲選手も１１番コートの第１試合目でウクライナの
Elina Svitolina と戦います。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/06/23 04:22 
きょうは午後からにわか雨の心配があるんですね。
メモメモして覚えておかなくっちゃ。
せっかく乾いた洗濯物もお昼寝してるときに濡れちゃったらショックです。。
 ココアパパ 2014/06/23 22:19 
今日の天気は良かったですね(^^ゞ
今夜はウィンブルドンテニスの初日をＴＶ観戦しています(＾┰＾；）ゞ
みたお 2014/06/23 05:56 
事故は嫌ですね…
ワタシも過去に何度か…みんな不注意でした…
きみちゃん頑張ってますね～！
日本のオナゴは強い！
それに比べて男は…（－－；
 ココアパパ 2014/06/23 22:22 
ウィンブルドン初日を観てますが、クルム伊達惜しくも負けました(・・;)
土居美咲は１回戦を勝ち、今から奈良くるみが登場します。
syunfamily 2014/06/23 17:56 
コチラは、中休み無しです。
夕方から、大雨、落雷注意報がでました～（－－；
 ココアパパ 2014/06/23 22:23 
お気を付け下さいね(・・;)
今日こちらはイイ天気でしたね(^^ゞ
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