no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月23日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（チキン南蛮）（1人前） 1000 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 194 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（1人前） 264 kcal
22時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
  2537 kcal
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