no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月24日（火）

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昨日も寝たのは2時。思ったほど疲れていないようだ

【記録グラフ】
就寝時刻
25.75
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トマト（2人前） 45.6 kcal
9時
天ぷらそば（（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
マーボ春雨（1人前） 256 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
16時
キリンメッツ（1人前） 133 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  2076 kcal
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