ムシっとした暑さに(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日（水）

ムシっとした暑さに(・・;)
< no title 　｜　日差しの活用を >
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【今日の動画】

①お若いサラリーマン、昼休みに子供の頃のブランコで遊んでいたら・・
上手く行かんわ／(-_-)＼

②彼を目隠しして、見せる前にズッコケたけど～何のお誘い？(^^ゞ


③お若い女子にテープでスネ毛を取って貰ってるけど、痛そう／(-_-)＼



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》

①午前中家内を車で、堺東の事務局へ送って行きます。
帰りは市バスで自宅に帰ります。

②小生は１１時半の室内スクールへ出掛けます。

③遅めの昼食は帰宅後、家内が高島屋で買ってくれるお弁当を戴く予定です(＾┰＾；）ゞ


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (１９度～３１度)
　　　　
今日（水）は日差しが届いて、ムシムシと暑くなります。
屋外での長時間の作業や運動の際は熱中症対策を万全に。
モクモク雲や灰色の雲が見えたらニワカ雨に要注意です。

　　　　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［汗かき指数］　　　　じっとしていても汗がタラタラ出る。

［洗濯指数:100］　　　 ジーンズなど厚手のものもＯＫ。




【天気概況】関東甲信から中国・四国にかけては大気の状態が不安定になっていて、
あちらこちらで雨雲や雷雲がわいています。
局地的に非常に激しい雨の降る所がありそうです。
土砂災害や低い土地の浸水、落雷、突風に注意してください。

今日は、北海道から九州にかけて晴れ間のでる所が多いですが、
急なにわか雨には注意が必要です。

関東甲信は雲が多く、雨や雷雨の所がありそうです。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





【ウィンブルドン情報】
２日目の日本男子の試合結果です。

12番コートでKenny De Schepper (FRA)と対戦した錦織圭は
6-4，7-6，7-5のストレートで勝利しましたねヾ（´▽｀）

同じコートの次の試合で杉田祐一はF.Lopez (ESP) [19]シードと戦い、
３セット共に6-7、6-7、6-7の大接戦のタイブレークで落としたね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
しかし、４大大会初出場で、よく頑張りましたね(^O^)


伊藤竜馬の相手はS.Bolelli (ITA)で、午前２時10分現在、
２セット目が終わった所で5-7、6-7で落としていますが、
３セット目5-2リードで頑張っています。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-25
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/06/25 03:57 
きょうも不安定なお天気なんですね。
昨日はasako県は穏やかな１日でしたが、きょうはどうだろう？
洗濯物は室内干しの方がいいかな？
パパさんテニスでいい汗かいてますね。
忙しくされてるのがきっと健康の秘訣なんでしょね＾＾。
 ココアパパ 2014/06/25 23:40 
＞忙しくされてるのがきっと健康の秘訣なんでしょね＾＾。
そうかもね(^^ゞ
世話好きの断れない性格で、頼まれ物が随分増えて来たね(・・;)
みたお 2014/06/25 09:01 
今日も何だか変な雲行きです…
洗濯物を外に出せない状況ですわ（>_<；
テニス、無理しないで下さいね…
③のおじさん、オネエさんに痛い事されるの好きなのかな…（笑）
 ココアパパ 2014/06/25 23:43 
昨日のノート大部分が消えましたΣ(ﾟдﾟlll)
インターネットがおかしいわ(？_？)
はりそん705 2014/06/25 09:35 
伊達さんは惜しかったけど、若者にどんどん頑張って欲しいですよねー。

残念。伊藤君、負けちゃいましたね。
 ココアパパ 2014/06/25 23:48 
昨日の記事が消えたね(・・;)
伊藤竜馬１セット取れたけど、7-5，7-6、3-6、7-6でしたね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
今日の２回戦の奈良、土居共に負けたようです／(-_-)＼
syunfamily 2014/06/25 17:45 
＞関東甲信は雲が多く、雨や雷雨の所がありそうです。
連日～雷雨です～～
今日は、凄い雷で街全体が２回も停電しました～（－－；
 ココアパパ 2014/06/26 00:25 
ホントに、
こっちはムシムシする暑さで、関東の大荒れの天気に驚くばかりです＼(◎ｏ◎）／！
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