2014/06/25 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日（水）

2014/06/25 水曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
雪印 MEGUMILK ６Ｐチーズ（1人前） 59 kcal
はなまる 鮭おにぎり（1人前） 187 kcal
20時
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
ブルーベリー（15人前） 7.4 kcal
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.2人前） 50.4 kcal
  534 kcal
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