2014/06/24 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月24日（火）

2014/06/24 火曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
六甲バター 6Pチーズ　FamilyMart collection（6人前） 354 kcal
22時
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
鶏ムネ肉（0.1人前） 57.3 kcal
ニンニク（8人前） 64.3 kcal
古谷乳業㈱ 低脂肪プレーンヨーグルト（0.3人前） 56.4 kcal
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
  568 kcal
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