2014/06/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日（土）

2014/06/28
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
風邪でダウン。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
14時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
メイトー グランカカオ（1人前） 255 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 315 kcal
  2462 kcal
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