06月28日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日（土）

06月28日
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【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		水分
600ml
水分（ml） のグラフ
 		食事の記録
965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鉄剤（1人前） --- kcal
13時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
17時
１日分の緑黄色野菜が摂れるドリア（1人前） 737 kcal
23時
鳥はむ（0.2人前） 120 kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
第一三共 エバレッシュホワイトEX（2人前） --- kcal
  965 kcal
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