no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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14年06月28日(土)
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【記録グラフ】
アルコール
6杯
摂取カロリー
2930kcal
体脂肪率
15.9%
食事の記録
2930kcal
体重
68.6kg
【食事の記録】
5時
ケロッグ オールブラン
(1人前)
179
kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン
(1人前)
174
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
ミニストップ コーヒーミルク
(1人前)
13
kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー
(1人前)
25
kcal
砂糖(上白糖)
(2人前)
23
kcal
13時
なか卯 ビール
(2.4人前)
370
kcal
コーンスープ
(0.7人前)
152
kcal
豚串
(0.7人前)
318
kcal
ソーセージ
(1人前)
55.8
kcal
サブウェイ ハム
(0.1人前)
28.8
kcal
チーズ
(1人前)
67.8
kcal
パン
(0.5人前)
75
kcal
14時
ワイン
(2.6人前)
190
kcal
チーズケーキ
(0.7人前)
201
kcal
サラダ
(1人前)
37.4
kcal
トップバリュ 缶コーヒー 微糖
(1人前)
35
kcal
15時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml
(1人前)
182
kcal
18時
ワイン(赤)
(2.2人前)
161
kcal
19時
ほっかほっか亭 冷やしうどん (東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城)
(0.8人前)
326
kcal
ピザ
(0.4人前)
248
kcal
ロイヤルホスト チョコレート
(0.4人前)
62.8
kcal
2930
kcal
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