健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　快晴・２５度
【今日の感想】
　徳になし・
【記録グラフ】
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
グラタン（1人前） 422 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1346 kcal
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