折りたたみ傘があると安心【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

折りたたみ傘があると安心
< 外出は傘の用意を～ 　｜　紫外線対策忘れずに... >
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【今日の動画】教室へスケボーや、キックボードで来る子供が居るけど
若者に人気があるようですね(^^ゞ

①顔面から突っ込んで、大丈夫かな～＼(◎o◎)／！

②人気のキックボード、大流行りですが、股間が痛そう・゜・(ノД`)・゜・

③フィニッシュポーズが上手く行かなかったようですが～(^^ゞ



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》深夜降り続く雨は間もなく上がるようですね(^^ゞ

①午前中、屋外テニスへ出かけます。
昨日はコート付近に行く程霧雨が降り出して、集まらず中止しました。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　大阪の天気： くもり のち時々 晴れ (２２度～３０度)
　　　　
今日(日)は、日差しが届いてお出かけが楽しめる天気です。
ＵＶ対策をしっかりと。
昼間は気温が上がってムシムシ暑い体感となるため、
ハンドタオルがあると便利です。

　　　　　［傘指数:40］　　　　 折りたたみ傘がいいでしょう

　　　　　［汗かき指数］　　　　歩くとジンワリと汗がにじみます。

［洗濯指数:80］　　　 Ｔシャツなら３時間で乾きそう。




【天気概況】今日は上空に寒気を伴った低気圧が近づき、
東北や関東を中心に大気の状態が非常に不安定になるでしょう。

広い範囲で雨雲や雷雲が発達する見込みです。
落雷や竜巻などの突風、ひょう、激しい雨に注意が必要です。

北海道や北陸も所々で雨や雷雨になるでしょう。

東海から西は大体晴れますが、一部でにわか雨がありそうです。

最高気温は関東から西は３０度前後と蒸し暑いでしょう。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【ウィンブルドン情報】

ウィンブルドンは現在雨で、屋根付きのセンターコートの試合以外は
行われていません(・・;)

錦織圭とダブルスのクルム伊達の試合は２試合目で、出来るかどうか微妙です。
日曜日は恒例のお休みなので、月曜日に順延する可能性もあるね(´・ω・｀)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-25
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
6397歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/06/29 03:01 
きょうこそは屋外テニスができるとよいですね。
昨日は気温の割りにムシムシしました。
きょうも暑いんだろうなー、、
 ココアパパ 2014/06/29 12:55 
朝は晴れて出来たね(^^ゞ
午前中、気持よくできましたヾ（´▽｀）
みたお 2014/06/29 07:27 
こちらも夜中中強い雨が降ってました…
今は小ぶり？
降ってないのかな？
これから回復なんでしょうか・・・
午前中テニス出来るといいですね＾＾
 ココアパパ 2014/06/29 13:01 
雨は未明に上がったよヾ（´▽｀）
朝からテニスして、シャワー後、昼食にビール１缶戴いたね(^^ゞ
今はゆっくり寛いで居てます。
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