no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月06日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1852kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
目玉焼き（1.5人前） 140 kcal
ソーセージ（1.5人前） 83.7 kcal
12時
サンクス おにぎり　こんぶゴマ入り（2人前） 364 kcal
13時
共立食品㈱ ジャイアントコーン（2人前） 396 kcal
15時
ミートパイ（1人前） 207 kcal
19時
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
もろきゅう（1人前） 72.2 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
21時
サンガリア つぶつぶオレンジ（1人前） 120 kcal
23時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 537 kcal
  3077 kcal
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