no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

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｢み｣ちゃんが外、ご飯目当てに来る
金曜日、今も最悪
会社にきたら、80点くらい

【記録グラフ】
就寝時刻
24.75
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（0.5人前） 99.8 kcal
プリン（0.9人前） 101 kcal
8時
最中（2人前） 228 kcal
12時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
  2070 kcal
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