早起きのジョギングは気持ちいいが疲れる！【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

早起きのジョギングは気持ちいいが疲れる！
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先月はすこしサボってしまった早起きマラソン（殆ど散歩のようなもんだが）だが、今月は昨日から再開
やはり若い頃とちがって一度休んでしまうと体力が元に戻るのに倍以上の時間がかかってしまう。
体は重いし、息も上がるし、やはりちょっとずつでもいいから続ける事が大切と実感
歳をとっていやだと思う事は気持ちは若い頃のままなのに体が付いてこない事　　物覚えが悪くなった事
すぐに疲れてしまうこと　　現状をなかなか受け入れられない事　数え上げればきりがないからやめた。
　
　

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