no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ココナッツオイル（1人前） 111 kcal
センタン 古都の氷華 ソーダフロート（1人前） 97 kcal
17時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かき揚げ（0.6人前） 198 kcal
昆布つくだ煮（4人前） 33.6 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
イカフライ（0.6人前） 154 kcal
豚しゃぶ（0.8人前） 210 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
桃（0.8人前） 44.7 kcal
  2238 kcal
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