okko11　走りまわっててました。【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日（金）

okko11　走りまわっててました。
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■　仕事でいろいろあって、この炎天下、ほんとに走ってました。夜はシンクロ陸トレ。明日は婆姫(母)をプールにぶっこむ！

【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
64cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		夜体重（就寝時）
43.85kg
夜体重（就寝時）（kg） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
150kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
摂取カロリー
1850kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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