2014/07/12 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

2014/07/12 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン　（1人前） 179 kcal
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
14時
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（2人前） 494 kcal
17時
牛角カルビ（0.5人前） 339 kcal
牛角 牛角ハラミ（0.5人前） 195 kcal
やみつきホルモン（0.7人前） 133 kcal
やみつき塩キャベツ（0.5人前） 25 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（0.5人前） 139 kcal
牛角 温玉やっこ（0.5人前） 75 kcal
牛角 シューアイス（1人前） 55 kcal
19時
ミニストップ ハロハロ　（1人前） 214 kcal
21時
おからサラダ（0.4人前） 67 kcal
  1984 kcal
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