no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

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今日は、しっかり昼寝
一応掃除
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
牛肉とにんにくの芽炒め（0.5人前） 300 kcal
ラーメン（台湾ラーメン）（1人前） 440 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
かつお（1人前） 38.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
  1616 kcal
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