2014/07/14 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月14日（月）

2014/07/14 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
六甲バター 6Pチーズ　FamilyMart collection（6人前） 354 kcal
21時
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（15人前） 7.4 kcal
長ネギ（0.4人前） 9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
ヤツレン プレーンヨーグルト（0.2人前） 58 kcal
  938 kcal
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