突然の飲み会、不安かな・・・。【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

突然の飲み会、不安かな・・・。
< さぁ通常生活へ戻し... 　｜　暑い・・・若干二日... >
【今日のできごと】 6時起床、6時25分ＮＨＫきょうの体操、8時20分朝食、8時50分出勤、12時昼食、15時ウォーキング、18時お風呂、19時夕食、22時就寝。

【今日の感想】

おはようございます。

昨晩、友人から飲み会大丈夫？と電話がありました。
突然のことに驚くと何回かメールしたとのこと、しかしメールは確認できず・・・間違って送ったのかな？など考えておりましたが、
久しぶりのお誘い参加させていただくことにしました。
不安ですが・・・お薬もって頑張ります！

【記録グラフ】
使ったお金
10000円
使ったお金（円） のグラフ
 		就寝時刻
23.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食【お茶漬け、イカ明太子】（1人前） --- kcal
12時
昼食【ご飯、素麺、マグロのお刺身】（1人前） --- kcal
18時
夕食【居酒屋にて（生ビール1杯、ハイボール4杯？、おつまみ多種】（1人前） --- kcal
  0 kcal
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