真夏を感じる暑さ！(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日（金）

真夏を感じる暑さ！(・・;)
< 強い日差しに注意！... 　｜　ゲリラ雷雨に警戒を... >
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【今日の動画】明日から子供たちの夏休みが始まりますね(^^ゞ
今年も暑い夏がやって来ますが、楽しく元気に遊んでくれるかな(＾┰＾；）ゞ

①楽しい乗り物みたいですね(^^ゞ

②プロレスごっこが大好きな子供でしょうか？
リングコーナーからの大技が決まったようです(@_@。

③緊急避難訓練の練習でしょうか？
階段を一気に降りる方法を紹介してくれたね＼(◎o◎)／！


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》19(土)～21(月)の３連休は雷雨が多発する状況が起こりそうです(・・;)
お出掛けなどの際には、天気状況に充分ご注意下さい。

私達も琵琶湖・湖岸で２０日(日)夕方から、
１６名予定のナイターテニス大会に参加します。

①午前中、鍼灸整骨院へ出掛けます。

②午後３時から教室の手伝いをします。
子供達も今日は終業式、明日から長い夏休みが始まるね(^^ゞ。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜




　　　　大阪の天気： くもり 時々 晴れ (２４～３３度)
　　　　
今日(金)は晴れ優勢でセミの声が聞こえ夏の暑さを感じます。
暑さ・紫外線対策はシッカリ。
夜になっても気温はあまり下がらず、寝苦しい夜になりそうです。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。

　　［汗かき指数］　　　　吹き出すように汗が出てびっしょり！

　[ビール指数：90] 暑いぞ！忘れずにビールを冷やせ！


【天気概況】今日も広い範囲で大気の不安定な状態が続く見込みです。

北海道から九州にかけてはあちらこちらでにわか雨や雷雨の所があるでしょう。
落雷や突風、低い土地への浸水、道路の冠水などには注意が必要です。

沖縄は大体晴れる見込みです。
最高気温は昨日と同じ位になるでしょう。
３０度前後まで上がる所が多く湿度も高いため、
引き続き、熱中症対策を心がけてください。

【大雨・洪水警報】

①茨城県/県北地域(水戸)＝7月17日 23:49～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/07/18 02:20 
もう夏休みが始まるんですね。
早いですね、最近とくに時間の過ぎるのが早く感じます。
昨日は午前中に洗濯物がしっかり乾きました。
きょうはasako県は曇りの予報が出てますが、にわか雨降るのかな？
 ココアパパ 2014/07/18 14:08 
午前中出掛けましたが、お昼前で既に３３度の外気温度が車に表示されて、
うんざりでしたネ(・・;)
みたお 2014/07/18 10:57 
こちらは23日からです。
また長～～～～い夏が始まりますねぇ（－－；
 ココアパパ 2014/07/18 14:18 
子供たちにとっては長い夏休みですが、
小生も来週から午前中の学習に変わるので、
整骨院や買い物などの行動も影響されます(´・ω・｀)
com 2014/07/18 14:51 
夏ですね～
暑い！！です。
 ココアパパ 2014/07/18 21:34 
今日１日を乗り切れば、明日が見えてくる？・・は言い過ぎかも(^^ゞ
クーラーがあれば救われますね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
syunfamily 2014/07/18 16:26 
今朝は雷雨～夕方からゲリラ豪雨～
せっかく～子供達夏休みに入るのに～
３連休は、お天気～全滅のようです～（－－；
 ココアパパ 2014/07/18 21:36 
えぇ～３連休の天気、そんなに酷い～(？_？)
明日は娘夫婦と会食し、明後日は琵琶湖でナイターを楽しむ予定なんですけど？(´・ω・｀)
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