連休は、カラダカラもお休み【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日（金）

連休は、カラダカラもお休み
< 梅雨時の雨、血圧が... 　｜　東京⇒千葉⇒横浜⇒... >
【今日のできごと】
今夜から東京へいきます、PCをもっていかないのでカラダカラはお休みです。
【今日の感想】
夕方の新幹線、暑い東京はいやだなぁ～

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
14281歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
  630 kcal
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