晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日(水)

晴れ

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昼間、赤坂図書館
帰り、高井戸プール

【記録グラフ】
万歩計
13461歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、パン&ヨーグルト(1人前) --- kcal
昼、ファミマパン(1人前) --- kcal
夜、家(1人前) --- kcal
  --- kcal
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