１４１日目【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日（土）

１４１日目
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ステッパー　１時間　600Kcal
筋トレ　１セット

【記録グラフ】
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムエッグ（1人前） 200 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
トロピカーナ オレンジジュース（1人前） 200 kcal
13時
納豆そば（1.5人前） 750 kcal
16時
スナック（1人前） 150 kcal
19時
野菜炒め（1.5人前） 283 kcal
  1783 kcal
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