買い物延期【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

買い物延期
< 暑かったけど良い休... 　｜　ウナギの威力 >
今朝も早朝から暑い。
体重激減は朝の発汗量が半端でなかったから・・・

同居人は、朝から女子栄養大の勉強会へ。

散髪の後、表参道のかばん屋さんへ行こうと思いましたが、散髪だけにしました。
この暑さの中で人ごみの中に混じるのは無理・・・

午後は涼みがてらスーパー銭湯へ。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．２キロ（前週６３．０キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３９キロ、６回
休肝：水曜日だけ
体脂肪率：週間平均　２０．１％（前週１９．６％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka* 2014/07/27 11:43 
表参道のかばん屋さんを、かば焼に一瞬見間違えました。(･_ ･)ｼﾞｰｯ
私もココ3年ほど使った鞄の取手がほつれて来たので物色中なんですが、極端に安いのとか高いのとかしか見つけられません。
機能性を考えたものってココ現地品ではまずお目に掛かれません。
 団塊修ちゃん 2014/07/27 20:32 
田中カバンの直営店です。
良いものがありそう・・・
YGT 2014/07/27 13:39 
水分補給をおわすれなく。^^
by飲料メーカーの回し者。
 団塊修ちゃん 2014/07/27 20:33 

   笑
今日は大塚と伊藤園でした・・・
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