基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2014年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火) 1502kcal -15kcal   -9kcal 戻りだしました  
7月2日(水) 1487kcal -15kcal   -24kcal 順調に戻ってます  
7月3日(木) 1482kcal -5kcal   -29kcal 完全に戻りました  
7月4日(金) 1491kcal +9kcal   -20kcal ウォークできないと  
7月5日(土) 1485kcal -6kcal   -26kcal １週間のご無沙汰です  
7月6日(日) 1467kcal -18kcal   -44kcal なんということもない日  
7月7日(月) 1483kcal +16kcal   -28kcal 今夜はランデー  
7月8日(火) 1507kcal +24kcal   -4kcal 何かいけないことした？  
7月9日(水) 1498kcal -9kcal   -13kcal 雨宿り  
7月10日(木) 1507kcal +9kcal   -4kcal 会議が伸びて  
7月11日(金) 1513kcal +6kcal   2kcal 暑くて  
7月12日(土) 1507kcal -6kcal   -4kcal 術後経過観察  
7月13日(日) 1474kcal -33kcal   -37kcal 荷物搬入のため  
7月14日(月) 1478kcal +4kcal   -33kcal あさ開試飲  
7月15日(火) 1496kcal +18kcal   -15kcal 退職上司の送別会  
7月16日(水) 1503kcal +7kcal   -8kcal マラソン会議の後－１  
7月17日(木) 1505kcal +2kcal   -6kcal マラソン会議の後－２  
7月18日(金) 1495kcal -10kcal   -16kcal マラソン会議の後－３  
7月19日(土) 1490kcal -5kcal   -21kcal 久しぶりに築地へ  
7月20日(日) 1479kcal -11kcal   -32kcal お食い初め  
7月21日(月) 1505kcal +26kcal   -6kcal 晴れるかと思ったのに  
7月22日(火) 1479kcal -26kcal   -32kcal 娘の誕生祝  
7月23日(水) 1492kcal +13kcal   -19kcal 大人しく休肝日  
7月24日(木) 1492kcal 0kcal   -19kcal 土砂降りの雨の中  
7月25日(金) 1495kcal +3kcal   -16kcal カラオケは久しぶり  
7月26日(土) 1512kcal +17kcal   1kcal 暑かったけど良い休日でした  
7月27日(日) 1474kcal -38kcal   -37kcal 買い物延期  
7月28日(月) 1484kcal +10kcal   -27kcal ウナギの威力  
7月29日(火) 1496kcal +12kcal   -15kcal 呑んじゃった  
7月30日(水) 1506kcal +10kcal   -5kcal また呑んじゃった  
7月31日(木) 1507kcal +1kcal   -4kcal またまた呑んじゃった  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,493.3kcal （先月：1,484.2kcal）
増減値（今月） -10kcal （先月：37kcal）
最高値（今月） 1,513kcal （先月：1,517kcal）
最低値（今月） 1,467kcal （先月：1,444kcal）
目標までの残数（今月） あと-7kcal （先月：あと-17kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,477.7kcal
増減値 -4kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）