晴れるかと思ったのに【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月21日（月）

晴れるかと思ったのに
< お食い初め 　｜　娘の誕生祝 >
今朝も曇り。

体重グラフ急上昇。ご馳走・お酒タラフクの上、呑んだ後にお赤飯を食べたから。

同居人は昨日の疲れ休め
午後は減量のためスーパー銭湯へ

東京も今日は梅雨明けかと思ったら・・・しかも東京だけ雨マーク。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka' 2014/07/21 07:50 
体重は許容範囲内でしょう。佳き日だったですからね。
日本は海の日かぁ、NHK朝のニュースがいつもと違うので、ああ…日本は休みなんだと。
 団塊修ちゃん 2014/07/23 20:18 
今度出来る「山の日」はありがたみがない・・・
みたお 2014/07/21 18:06 
スーパー銭湯で絞れましたか？
 団塊修ちゃん 2014/07/23 20:19 
絞れました、３．１キロ・・・
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