no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 84 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
13時
えのきだけの梅和え（1人前） 7 kcal
ミツカン おむすび山　青菜（1人前） 6.5 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
レンコンサラダ（0.2人前） 18.6 kcal
ジャガイモの煮物（0.5人前） 64.1 kcal
金目（1人前） 160 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
イカ（1人前） 68 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 116 kcal
キリン　のどごし生 濃い味（2人前） 133 kcal
  1084 kcal
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