月のもの、おさまる！？【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日（金）

月のもの、おさまる！？
< ひさーしぶりの月の... 　｜　昨日は食べた飲んだ >
昨日夜ナプキンを見たら、血が黒ずんでいた。
これは、新たな血が少しも出てなくて、いままでの血が時間経過で変色している黒ずみの色だった。
で、それは捨てて、今朝下着を見たら……。
血がほとんど出てなかった！
昨日始まったばかりなのに！
？？？？
閉経期って、不思議……。

【記録グラフ】
降水確率
50%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
29℃
最高気温（℃） のグラフ
 		日の出
440時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
23℃
最低気温（℃） のグラフ
 		寝た時間
2230時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		起きた時間
415時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
34.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1064kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1.5人前） 345 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  1591 kcal
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