no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
7035歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1845kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
もろきゅう（1人前） 72.2 kcal
きざみ昆布（1人前） --- kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
15時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
18時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
19時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  3588 kcal
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