健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月05日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雨・多量の雨・
【今日の感想】
　咲玖来芽唯来る・

【記録グラフ】
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラ（1人前） 129 kcal
信州ミルクランド ヨーグルト（無糖）（1人前） 66 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
さつま揚（1人前） 55.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
18時
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サンサス 冷麺 きねうち生麺（1人前） 347 kcal
  1870 kcal
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