「間」食なし【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

「間」食なし
< うーん、摂取カロリ... 　｜　ソルティライチ >
久しぶりに甘いものを(夜にしか)食べなかった気がします。
職場であれやこれや食べてるから，口の中が甘いものを欲するんだと思います。
明日からも絶ちたいものです。

この抑止力こそが体組成計パワーかと思います。

今日は昨日よりすこし減っていました。
結婚式前にはまだ戻りません。
それどころか，体脂肪率は上がる一方・・・？
今日の運動は朝筋トレと昼食買いだしでした。
そもそも，結婚式前に測った体重が合っていたのかどうかは怪しいところ(笑)

【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1349kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
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