1896日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

1896日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-15:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
日清シスコ シスコーン（4人前） 612 kcal
21時
寿司（1.8人前） 1117 kcal
23時
スイカ（1人前） 259 kcal
ニッスイ ちくわ（2.5人前） 100 kcal
  2108 kcal
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