夏空と暑さが戻る週明け～【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>夏空と暑さが戻る週明け～
14年08月11日（月）

夏空と暑さが戻る週明け～
< 災害に警戒～(・・... 　｜　お出掛けは傘をお供... >
夏空と暑さが戻る週明け～ 画像1 夏空と暑さが戻る週明け～ 画像2 夏空と暑さが戻る週明け～ 画像3



【今日の写真】４日目も世界遺産等の有名な滝を紹介しますが、各３枚*３秒間スライドにするね(^^ゞ。
　　　涼しそうな僻地の滝でもご覧になり、猛暑を凌いで頂きましょう。

　　　　　　　
①プリトヴィツェ湖群国立公園にある滝、クロアチア共和国

　
②Seven Sisters Waterfall(7人姉妹の滝), ｶﾞｲﾗﾝｹﾞﾙ･ﾌｨﾖﾙﾄﾞ, ノールウェー

③Kauai Waterfalls, カウアイ島, ハワイ州,アメリカ合衆国

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》昨日は台風直撃の最中、義母宅へ行き、お昼を３人で一緒に食べました。
食べ終わった頃に、お盆休みで帰省中の姪夫婦(義母の孫)２組が立ち寄って、
久しぶりの再会をしました。

小生と家内は早めに義母宅を出て、久し振りにスーパー銭湯で寛ぎました。
定番の岩盤浴、ジャグジー、露天風呂も台風の所為か比較的空いていたね(^^ゞ
夕方帰宅する頃には少し青空も見えて、無事に台風を交わすことが出来たね。

今週は夏休みで、教室が有りません。
　①朝９時にお寺さんが来てお経を上げて貰います。
　　両親のお盆の供養を一緒にしてくれます。

　②その後直ぐに、屋外テニスへ出掛けます。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (２４～３３度)

今日(月)は強い日差しが届き、暑さが復活します。
蒸し暑く、熱中症や紫外線の対策をシッカリとって下さい。
川の水位が高い所があり、できるだけ近づかない様に。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

［洗濯指数:90］　　　 バスタオルでも十分に乾きそう。

　　［熱中症指数］厳重警戒　　　発生が極めて多くなると予想される場合

　[ビール指数：90] 暑いぞ！忘れずにビールを冷やせ！


【天気概況】台風１１号は日本海を北上中です。
近畿は大雨の峠は越えましたが、土砂災害や河川の増水やはん濫に警戒が必要です。

東海から関東は夜間、活発な雨雲がかかり、滝のような雨の降る恐れがあります。
今日は台風の北上に伴い、大荒れの天気は東北や北海道へ移るでしょう。
大雨や暴風、高波に警戒して下さい。

関東から九州は天気が回復し、厳しい暑さが戻るでしょう。

【大雨・暴風・波浪警報】
①北海道北/宗谷(稚内)＝8月10日 21:46～
②北海道南/渡島(函館)・檜山(江差)＝8月10日 20:22～
③秋田県/沿岸部＝8月10日 21:24～
④石川県/全域＝8月10日 20:26～

【大雨警報】
①北海道北/留萌・上川(旭川)＝8月10日 21:30～
②北海道東/根室・釧路・十勝(帯広)＝8月10日 21:36～
③北海道央/石狩・空知・後志(倶知安)＝8月10日 21:26～
④北海道南/胆振(室蘭)・日高(浦河)＝8月10日 21:18～
⑤青森県/下北・三八上北＝8月10日 21:54～
⑥群馬県/前橋・北部(水上)＝8月10日 22:11～
⑦山梨県/中西部(甲府)・富士五湖＝8月10日 21:39～
⑧愛知県/東部(豊橋)＝8月10日 23:52～
⑨岐阜県/ほぼ全域＝8月10日 21:35～
⑩福井県/ほぼ全域＝8月10日 21:06～

【大雨・洪水警報】
①青森県/津軽(青森)＝8月10日 21:54～
②岩手県/全域＝8月10日 23:05～
③栃木県/那須・日光＝8月10日 21:35～

【暴風警報】
①宮城県/東部(仙台)＝8月10日 23:49～
②山形県/庄内(酒田)＝8月10日 21:34～
③福島県/浜通り(小名浜)＝8月10日 21:39～


※猛暑ランキング
【昨日の最高気温】１位：沖縄県 所野＝34.7度(時刻12:32)

【今年の最高気温】１位：群馬県 館林＝39.5度(8月5日)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
4998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/08/11 01:23 
滝の写真は涼し気でよいですね。
滝の近くに寄ると水しぶきでひんやりしますもの。
わたしの方は昨日日中いっぱい雨風が強くずっと家にいました。
今はにわか雨が降る静かな夜半です。
岩盤浴、ジャグジー、露天風呂、わたしもスーパー銭湯に行きたいです。
 ココアパパ 2014/08/11 08:16 
画面で見るだけですが、滝で涼を取って下さいね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
スーパー銭湯は自宅のお風呂では味わえない開放感があってイイですよ(^^ゞ
ﾏｰﾘｰ 2014/08/11 05:51 
おはようございます。
・・・今日は空きコートを申込む日で、久しぶりにお邪魔しました。
ココアパパさんのトップ画像が変わりましたね。散歩中の画像でしょうか？
asakomamさんのおしゃる通り、滝の画像も涼しげでいいですね～
近畿への台風はエリアメールが、何通も来てビックリしましたが今朝は秋のようなさわやかな空です。
 ココアパパ 2014/08/11 08:23 
お元気でしたか？(^^ゞ
トップ画像はココアと大の仲良しのショコラですヾ（´▽｀）
今週は室内スクール三昧で楽しむ予定です(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
syunfamily 2014/08/11 17:23 
写真③～～日光華厳の滝も～負けていませんよ～（＾＾）/
 ココアパパ 2014/08/11 18:04 
アハハハ、やはり地元の滝が出ましたね(^^ゞ
日本の滝シリーズは最後に纏めて載せようかな～(＾┰＾；）ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE