胃が驚いておる。【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月14日（木）

胃が驚いておる。
< 四時間半くらい運転 　｜　雨のなかの盆踊り >
実家にて、朝昼がっつり食べ、柏餅を間食して墓参りへ。
野菜中心、ご飯だけは少な目に注ぎました。

で、帰り道。
中華料理の油と量にやられたんでしょうね。
①ほうれん草と玉子のいためもの
②くらげ和え
③海鮮レタス炒飯
④天津飯
⑤水餃子

①②は小皿一杯ずつ
③④はあわせて茶碗一杯半
⑤は二つ

腹痛…。
犬も食わない夫婦喧嘩に巻き込まれたので、トイレで出せるだけがんばったらすぐ寝ます。
はーいくつかいねー。
大人げない。

追記ー。
腹痛で結果全く眠れず、夜中の四時に母を起こすと父も起きるという…
さきほどは喧嘩は一時休戦？
正露丸のみました。
寝ると痛いって、なんじゃこりゃー。
普段食べないアイスを日に二個もいただき、量も食べた…
胃が驚いておるだけ？

【記録グラフ】
体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
38138点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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