筋トレ（PULL）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月17日（日）

筋トレ（PULL）
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【今日やった運動】
懸垂（逆手フル　7、5　ワイド　3、3、2　パラレル　4、4、3　逆手加重　4、4、3　順手4、5、3　）Total　54　
デッドリフト（50kg×5、60kg×5、70kg×5、80kg×5、90kg×5　85kg×3　80kg×3
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
今日はPULL系の種目
デッドは腰を痛めないように徐々に増やしていこう

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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