1906日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日（月）

1906日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
たまごさんど（0.7人前） 265 kcal
12時
日清シスコ シスコーン（2.2人前） 337 kcal
17時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
20時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
トップバリュー 春雨スープ（3人前） 303 kcal
23時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
  1760 kcal
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