森田療法。【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月20日（水）

森田療法。
< お盆休みも終わり。 　｜　猛暑。 >
昨日買ってきました、｢森田療法のすべてがわかる本｣。

イイ感じです！何か読んでると気持ちが楽になるようです。

今日は暑くて２０日ぶりの猛暑ということで最高気温は３５度を超える見込みです。

と言うことで今日は大人しく涼しい部屋で仕事の合間に読書しております。
【記録グラフ】
就寝時刻
22.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
5.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
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