おいしそー(*^。^*)

プチ断食・・私も無理かも・・毎日朝は小さいおにぎり一個
お昼はサラダとスープだけだけど・・ちっとも痩せませんよ・・？(^_^;)

おにぎりはカロリー高いから。
サラダも、ちゃんとカロリー計算したほうが良いと思いますよ。
結構手間がかかるけど、、、

私も～プチ断食～復活しないとね～（＾＾；

旦那が、ゲンちゃんの夕食を狙っていたそうです、、、

プチ断食
できそうもないな

コンビニのおにぎりのカロリーをよく見ますが、１８０キロカロリー前後ですね
おにぎり３個とサラダと牛乳で９００キロカロリーいってしまう
注意してますよ。

炭水化物はダイエットの敵ですね。それとアルコール。
プチ断食の日は、ご飯は食べません。アルコールもなし。
たいていサラダ、果物、食べても魚ですね。一日５００ｇしか摂取できないので。ちなみに男の人は６００gです。

私は、プチであろうが、ミニであろうが断食と聞いたとたんにストレスでドカ食い間違いなし。
どんぐりさんの話読んだだけで私がやけ食いしちゃいそう！（爆）

でもね、体にメリハリがついて体重がおちてくるよ。
私は前はずっと毎日１２００－１５００カロリーで遣ってきたけど、はじめは良くてもやっぱり甘いものとか食べたくなるとだめなのよ。
でもプチ断食は、週に２日で、ほかの日は普通に食べられるから。ケーキだってハンバーガーだって。
一番良いのは自分にあったダイエット法を見つけることじゃないかな。これ私に合ってるみたい。
でも旦那、昨日は真剣にゲンちゃんの夕食ねらってたよ、、、それでふて寝したよ。