おミサの後ホームジムでプール【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

おミサの後ホームジムでプール
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雨が降りそうだったが、涼しくなったので、自転車で教会往復。
その後、地元のジムでプール
水中歩行のフリをしながら、移動稽古
ミドルを中心に。

あとは太もものローキックの打撲をジャグジーで癒した。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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