no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日(日)

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夜10時以降食べない宣言実行中
目標3週間 8月16日~9月5日

本日の食事量
1661 Kcal
食べてないと思ってたら、
もみじまんじゅうを食べていたのを思い出した、、。

朝から飲んだら、酔っぱらった~

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1661kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
豆乳(無調整)(0.2人前) 21.2 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
キリンビール 秋味 [カン] 350ml(1人前) 172 kcal
なとり チーズかまぼこ ピリ辛味(2人前) 98 kcal
アーモンド(1人前) 89.7 kcal
カステラまんじゅう(1人前) 147 kcal
13時
いなば 大豆水煮(0.8人前) 211 kcal
人参(20人前) 148 kcal
ホールトマト(缶詰)(1人前) 80 kcal
15時
グレープフルーツ(0.5人前) 53.2 kcal
18時
DHC ヘム鉄(2人前) 3 kcal
DHCカルシウム マグネシウム DHCカルシウム マグネシウム(5人前) 13.5 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
19時
らっきょう(甘酢漬け)(1.5人前) 17.7 kcal
なると(17.5人前) 140 kcal
キャベツ(3人前) 34.5 kcal
ぶなしめじ(0.5人前) 8.1 kcal
マルコメ わかめ(1人前) 28 kcal
おろししょうが(1人前) 0.86 kcal
ごま油(3人前) 111 kcal
枝豆(1.5人前) 50.3 kcal
川口屋 木綿豆腐 (1人前) 82 kcal
砂糖(上白糖)(0.2人前) 2.3 kcal
  1661 kcal
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