惰眠をむさぼる。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日(月)

惰眠をむさぼる。

< パンナコッタと巨峰...  | 巨食症の明けない夜... >

昨日は1日ごろごろ。
銀行に記帳しに行って床のワックスがけをしただけ。
新聞も読まなかったな。

娘は晩ごはんはいらないし、
息子も連日の残業疲れで夕方の6時まで寝ていた。
簡単にちゃちゃっとごはんを作っただけ。

怠け者になってしまった。
わたしは時々こういうことがある。
また何かのきっかけで働き者に戻るのだけれど暫くは怠け者でいる。

睡眠時間もたっぷり。
これでまたでぶになっていくんだな。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
1455点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
4332kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.5人前) 48 kcal
7時
ニンジン(0.3人前) 39.2 kcal
吉野家 玉子(1人前) 97 kcal
ごま油(1人前) 36.8 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
はごろも コーン(1人前) 9.8 kcal
若鶏のレモン蒸し(0.3人前) 66.7 kcal
SAVAS プロテイン(0.5人前) 26 kcal
8時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
10時
ロッテ クランキーチョコレート(1人前) 261 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g(1人前) 334 kcal
オイシス カステラ(1人前) 225 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個(2人前) 576 kcal
アイスクリーム(1人前) 303 kcal
12時
トースト(1人前) 270 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
16時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
20時
そぼろ丼(1人前) 525 kcal
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
西海食品 白菜(1人前) 25.5 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ(1人前) 164 kcal
桃屋 ザーサイ(1人前) 50 kcal
22時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート(1人前) 583 kcal
湖池屋 ポテチ(1人前) 361 kcal
  4332 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/08/25 01:01
おはようございます。
私は、怠け者の母親の方が好きなんです。父は働き者でじっとしているときが無いんです。朝食を食べ終えたらみんながまだ半分しか食べていないのに、自分の食器だけ片付けて、草刈りとかに行っちゃうんですよ(笑)それはそれでいいんですが。
母は、掃除機かけが「一番嫌い!」と言います。だから実家の掃除機かけも父親です。母は洗濯が好きなんですって。お皿洗いは祖母がやっていますし、夏は火を使う料理はしませんしね。
10代の頃はそんな母に「もっとお母さんらしい事して」って思っていましたが、今(朝、薬局行く前に仏壇にお線香をあげに行くので)朝、実家に行って、ゴロゴロしている母が好きになりました。
きっと校長時代毎日仕事でぴりぴりしていたから、のんびりした母親像にあこがれてたんでしょうね。
asakomamさんも、ゴロゴロの日があっていいんですよ(^-^)
 asakomam 2014/08/25 01:57
ガーベランコさん

そっかー。
わたしは母を反面教師にしてるから怠け者が嫌いなんです。
ガーベランコさんのお宅は家族で助け合って回ってますね。
それはそれで素晴らしいことだと思います。
肝心なポイントだけ押さえておけば、怠け者でも構わないと思います。
わたしもこの病気になってかなり手抜きを覚えましたよ。
オニオンバジル 2014/08/25 04:26
おー、今朝4時起きで、
今日記を書いたところです。
コメントいただいたみたいで
ありがとうございました。
asakomamさんも、一日ごろごろだったのですね!
 asakomam 2014/08/25 05:13
オニオンバジルさん

早起きですね。
わたしはまだお布団の中からレスを書いています。
最近よく眠れるのです。
オニオンバジルさんはどうかな?
鉄瓶 2014/08/25 04:33
トイレタイムで起きた。
息子が突然、腹減った
って言いやがった。
ぁあ、ねむ。
仕方なしにインスタントラーメンを作ってやった。
そして、昨夜のあまりの餃子と茄子生姜炒め。
また寝ます。zzz
 asakomam 2014/08/25 05:19
鉄瓶さん

それでもインスタントラーメンを作ってあげたんですね。
優しいおとーさんです。
また寝れるところがすごい!
わたしは寝れなくなっちゃうな。。
打ち水 2014/08/25 05:48
昨日は世間は休みでしたからいいじゃないですか
 asakomam 2014/08/25 07:01
打ち水さん

たまにはね。
でも毎日になりそうで怖い!
たわし68 2014/08/25 08:22
>暫くは怠け者でいる
体が、休みを求めているのでは・・・。
よろしいのではと想います。
 asakomam 2014/08/25 08:41
たわし68さん

はい
家族の理解がなかなか得られないのが悩みです
でも無理したって良い結果はでないですものね^^。
みたお 2014/08/25 11:01
ムラはあっても結果バランスが取れてればエエのでは?
体調のことは子供たちが成長すれば分かると思うよ…
それまで待つしかないのかも…
 asakomam 2014/08/25 11:14
みたおさん

今はひたすら食っちゃ寝してます。
わたしは怠け者になってるけど、本当はとっても苦しいんです。
ボンド88 2014/08/25 14:43
いいなぁ睡眠時間いっぱい♪
疲れも取れることと思います。
英気を養ってくださいませ。
 asakomam 2014/08/25 16:08
ボンド88さん

ありがとうね。
今までの睡眠不足を補ってる感じです^^。
たこきゅうぴい 2014/08/25 14:56
普段頑張りすぎですから
ゆっくりしてください
 asakomam 2014/08/25 16:11
*たこきゅうぴぃさん

昼寝の合間に家事をやってます。
きょうもだらだらです。。
無財の七施 2014/08/25 16:25
ゆっくりできるときはしましょう。それが良いですよ。
 asakomam 2014/08/25 17:14
ゆうちゃん

うん
きょうもゴロゴロです、
なんか疲れが出ました
司城さん 2014/08/25 16:42
兄からお前は怠け者なんだと怒られました。(°_°)。
 asakomam 2014/08/25 17:16
司城さん

叱られたの?
反省して出直してね
syunfamily 2014/08/25 17:19
同じく~私も土・日は8時間つづ寝ましたよ~(^^。
夏の疲れが出る頃だから~体を休めないとねぇ~。
 asakomam 2014/08/25 17:20
syunさん

割り切って休むことも大切ですね。
xAKIx 2014/08/25 17:36
お疲れ様です。
たまにはクリーナーもお休みする日があっていいと思いますよ。
普段が働き者過ぎるんでしょう、きっと^^
ゆっくりなさってください。
 asakomam 2014/08/25 17:39
xAKIxさん

ちょっとバランス崩したって感じです。
クリーナーがけも大雑把にして寝てます。
ピョムコ 2014/08/25 22:23
銀行に記帳に行って、床にワックスかけるのは、働いてますよ!(笑) 
これで怠け者だというのなら、私は一体何者でしょう(笑)
 asakomam 2014/08/25 23:03
ピョムコさん

うん
文字にしてみるとすごい働いてるみたいだけど、1日の大半を寝て過ごしたんですよ
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