☆Ｖ字回復！！！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月27日（水）

☆Ｖ字回復！！！☆
< no title 　｜　☆昼も夜も、、、☆ >
景気ならいいですが、、、体重です(-_-;)
やっぱり旅行の時はひたすら動いているからなぁ。。。
事務職で一日のほとんどを座って過ごしていたら
こうなるよね(/_;)

3日も電車通勤しているとそろそろ自転車通勤したくなります。
消費カロリー、全然違うよね…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
8.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2014/08/28 06:02 
これから食欲の秋だよ～♪♪
まっ、一年中秋みたいなモンですが、、、笑笑

元気ですね、オードーリーちゃんは^^。
 audrey 2014/08/28 16:19 
そんなに食べ過ぎてるって程じゃないのになぁ。。。
って思っているだけ？

やっぱり一日中、歩き回ってあちこち行くってカロリー消費するんだね。
最近、元気が半分になっている私です。
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